鄭思潔的生活時報

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．時尚外型，搶眼的設計讓你成為眾人目光！

顏色鮮艷，在行李轉盤上一眼就可到找到自己的行李箱。

拉鍊輕身設計，箱身較傳統更輕盈、不費力

全新設計 通過CNS檢測靜音輪 360度四輪，拖拉順暢

ABS材質減重於一般旅箱約5公斤，內裝抗菌防臭。

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規格說明

◆商品組合：行李箱 (大、中、小) x 1

◆配件：防塵袋x3、皮箱綁帶x1、密碼鎖x3、衣架x2

◆商品尺寸：(長x寬x高cm；高度及寬度測量含輪子及底座)周年慶

◎大：28寸(約 48x27x72) 4.8kg

◎中：24寸(約 40x24x62) 3.9kg

◎小：20寸(約 32x21x5夏日活動 3) 2.8kg

◆材質：表面-ABS、內襯-尼龍

◆產地:中國

A.本產品享有一年保固期。

B.保固期間商品於正常使用下，拉桿、手把、輪子發生故障，由本公司保證維修更新服務熱賣家電推薦。

C.如經判定因天然災害、人為破壞或自行改裝導致使商品損壞，本公司將酌收維修費用。

D.維修運輸費用均由買方付費。

E.本商品享有終身保修服務(保固期過後仍可致電本公司詢問維修問題)。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

研究：聊天愛說「我」 潛藏負面情緒

: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）身邊朋友是否聊天時，常說「我」今天、「我」可能、「我」最近，將話題不斷圍繞著「我」呢？當朋友不停說自己時，不一定要連結到自戀，可能傳達更多你不知道的訊息。根據一篇研究指出，一直說?我?的人容易出現憂鬱、焦慮和其他負面情緒。

有情緒困擾傾向者 每天用?我?、?我的?次數2千次

該研究由亞利桑那大學進行，以來自美國和德國超過4千7百人的大型資料庫進行分析，資料包含憂鬱和負面情緒的測量數據，以及使用以?我?為中心談話的書面或口頭測量數據。研究指出，每人每天平均會說1萬6千個字，其中約1千4百字是「我」，而有情緒困擾傾向的人每天用?我?、?我的?次數高達2千次。研究也發現經常使用?我?(I,me)與負向情緒有關，但頻繁使用?我的?(my)則否。結果顯示，以?我?為中心談話能更廣泛的評估負面情緒。

經歷負面事件 過於專注在自己身上

諮商心理師公會全聯會理事胡延薇表示，根據研究發現，習慣把焦點放在自己身上的人，不見得讓自己比較快樂。人類在演化過程中，發展出戰或逃的生存策略，因此對發生在自己身上的挫折事件或負向情緒的記憶會比較深刻。

當我們經歷負面的生活事件，若過於專注在自己身上，很可能產生以我為中心的談話。例如，為什麼我會這麼衰？為什麼只有我這麼慘？並連接到負向情緒，如憂鬱、沮喪、焦慮等。當發現身邊的朋友聊天時容易以「我」為中心且出現「不快樂」的形容詞時，不要誤以為是想引起注意，反倒可能正經歷心理困境或情緒困擾，可多給予傾聽及陪伴。

「心理鎂光燈」效應影響 易放大對事情負向或無望感

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，這個研究提醒，平常人際互動中不經意可能傳達需要被協助及支持的實情。研究也發現，經常使用「我的」的人比較不會這麼負面，傳達包含其他的個體或對象，有了外部聯結不會單看到自己，同時會看到別人也經歷相同的困境及如何面對，從中學習仿效找到解決的方法，此時聚焦在自己的負面情緒相對較低。

但大量的談論自己，在「心理鎂光燈」效應影響下，只關注自身的處境，容易放大對事情的負向或無望感，接連帶來如憂鬱、焦慮、緊張、憤怒、擔心、無望等負向情緒。除了談話中「我」這個警訊，若發現對方同時有一些身體症狀，像感冒反覆不好、原有疼痛加劇等，可能是求助的訊息，可給予更多的支持甚至言語肯定。若發現自己無能為力時，可陪同對方找到其他的支持管道。

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